Läänela logo
  • Uudised
  • Läänela
    • Reglemendid ja vormid
    • Ajalugu ja tänapäev
    • Juhatus
    • Põhikiri
    • Kontakt
    • Läänela liikmed
    • Koosolekute protokollid
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
    • Dokumendid
    • Logo
    • Rekordid
  • Spordikool
    • Erialad
    • Dokumendid
  • Koolispordi Liit
    • Kontakt
    • KSL põhikiri
    • Kalenderplaan
    • Koolid
    • Protokollid
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013/2014
      • 2012/2013
      • 2011/2012
      • 2010/2011
      • 2009/2010
      • 2008/2009
      • 2007/2008
    • Juhendid
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013-2014 kevad
      • 2012
      • 2011
  • Galerii
  • Võistlused
  • Raamatukogu
  • Spordileksikon
Menu
  • Uudised
  • Läänela
    • Reglemendid ja vormid
    • Ajalugu ja tänapäev
    • Juhatus
    • Põhikiri
    • Kontakt
    • Läänela liikmed
    • Koosolekute protokollid
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
    • Dokumendid
    • Logo
    • Rekordid
  • Spordikool
    • Erialad
    • Dokumendid
  • Koolispordi Liit
    • Kontakt
    • KSL põhikiri
    • Kalenderplaan
    • Koolid
    • Protokollid
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013/2014
      • 2012/2013
      • 2011/2012
      • 2010/2011
      • 2009/2010
      • 2008/2009
      • 2007/2008
    • Juhendid
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013-2014 kevad
      • 2012
      • 2011
  • Galerii
  • Võistlused
  • Raamatukogu
  • Spordileksikon

Treenimine


Sinu parim vorm jõusaalist

Tõhusad venitusharjutused

Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat

Minikorvpall

TREENER ehk kohtumine kogemusega

Kiirtrenn

Kuldne liikumisraamat

Liigutaja käsiraamat

Liikumisharrastus elustiiliks

Jalgrattamarsruutide reisijuht: Lääne-Eesti

Golfireeglid ja amatööristaatuse 2012-2015

Võrkpall, see võrratu

Laste ja noorte murdmaasuusatamise treeningust

117 aastat kiirkäimist Eestis

N°1 õpik : kepikõnd – keskkond, kus tervelt kasvada

Suurepärane vesivõimlemine

Maleaabits

Mängime harrastustennist

15 minutit: kogu keha treening

Tugevad luud kogu eluks

15 minutit: kõhulihaste treening

Rullitund

Algaja jooksja käsiraamat

Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks

Golfiproffide saladused: nõuandeid maailma tippmängijatelt

Jalgrattasõidu käsiraamat naistele

Tervise treening

Heasse vormi koos koeraga

Kepikõnd. Nordic walking

Korvpallireeglid

LIIGUME. Iga samm loeb!

Kiiresti vormi

Liikumise ja spordi ABC II

Jõu- ja venitusharjutusi igaühele

Spordivigastused jalgpalli näitel

Liigutaja käsiraamat: targa terviseliikumise teejuht

Noorte korvpall

Venitusharjutuste anatoomia. Käsiraamat keha painduvuse parandamiseks

Jooksu anatoomia

Jalgrattasõidu anatoomia
Järgmine lehekülg »

Kategooriad

  • Biograafiad (21)
  • Käsiraamatud (29)
  • Mängud (3)
  • Olümpiamängud (22)
  • Õppematerjalid (25)
  • Spordiajalugu (69)
  • Teatmikud (30)
  • terviklik meditsiin (2)
  • Toitumine (15)
  • Treenimine (41)

Viimati lisatud

  • Sinu parim vorm jõusaalist
  • Tõhusad venitusharjutused
  • Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat
  • Jalgpallimaailma rekordid
  • Eesti Autosport 2019

Huvitavat

  • Spordileksikon
  • Raamatukogu
  • Võistluste juhendid ja tulemused
  • Galerii

Kontakt

Lääne Maakonna Spordiliit.
Lihula mnt 10, 90507 Haapsalu.
Tel: 47 25 067

Saada spordiuudis: spordiliit@laanesport.ee 

Spordikalender

Viimased uudised

19. juunil toimuvad Läänemaa meistrivõistlused kergejõustikus

25. mai 2022

Spordihuvilised kohtusid maakonna arengustrateegia uuendamiseks

19. mai 2022

Laskmises 1 kuld ja hunnik pronkse

19. mai 2022

22. mail toimub FIXUS PARALEPA X RATTAMARATON

13. mai 2022

Selgunud on Läänemaa meistrid ujumises

13. mai 2022

Nädalavahetusel selgusid Läänemaa meistrid sulgpallis

10. mai 2022

Viimati lisatud raamatud

Sinu parim vorm jõusaalist

24. september 2020

Tõhusad venitusharjutused

24. september 2020

Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat

24. september 2020

Jalgpallimaailma rekordid

24. september 2020

Eesti Autosport 2019

24. september 2020

Hirmust eduni. Meediasuhtluse 8 reeglit

24. september 2020

Viimati lisatud spordiinimesed

Keiro Raudkats

3. detsember 2020

Nelli Differt

2. detsember 2020

Merike Graf (Õunpuu)

13. aprill 2020

Vaiko Vooremaa

13. aprill 2020

Endel Vooremaa

13. aprill 2020

Aap Uspenski

13. aprill 2020