Kalender
Läänela logo
  • Uudised
  • Läänela
    • Kontakt
    • Reglemendid ja vormid
    • Ajalugu ja tänapäev
    • Juhatus
    • Põhikiri
    • Läänela liikmed
    • Koosolekute protokollid
      • Läänela juhatuse 2018 protokollid
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
    • Dokumendid
    • Varustuse ja atribuutika rent
    • Logod
    • Rekordid ja edetabelid
  • Spordikoolid
    • Läänemaa Spordikool
    • Haapsalu Noorte Huvikeskus
    • Haapsalu Tennisekool
    • Haapsalu Purjespordikool
    • Haapsalu Jahtklubi Purjetamiskool
  • Koolinoored
    • Kontakt
    • Kalenderplaan
    • Reglemendid ja vormid (koolinoored)
    • Toetused laste ja noorte liikumisprojektidele
    • Koolid
    • Protokollid
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013/2014
      • 2012/2013
      • 2011/2012
      • 2010/2011
      • 2009/2010
      • 2008/2009
      • 2007/2008
    • Juhendid
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013-2014 kevad
      • 2012
      • 2011
  • Galerii
  • Võistlused
  • Raamatukogu
  • Spordileksikon
  • Kalender
Menu
  • Uudised
  • Läänela
    • Kontakt
    • Reglemendid ja vormid
    • Ajalugu ja tänapäev
    • Juhatus
    • Põhikiri
    • Läänela liikmed
    • Koosolekute protokollid
      • Läänela juhatuse 2018 protokollid
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
    • Dokumendid
    • Varustuse ja atribuutika rent
    • Logod
    • Rekordid ja edetabelid
  • Spordikoolid
    • Läänemaa Spordikool
    • Haapsalu Noorte Huvikeskus
    • Haapsalu Tennisekool
    • Haapsalu Purjespordikool
    • Haapsalu Jahtklubi Purjetamiskool
  • Koolinoored
    • Kontakt
    • Kalenderplaan
    • Reglemendid ja vormid (koolinoored)
    • Toetused laste ja noorte liikumisprojektidele
    • Koolid
    • Protokollid
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013/2014
      • 2012/2013
      • 2011/2012
      • 2010/2011
      • 2009/2010
      • 2008/2009
      • 2007/2008
    • Juhendid
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013-2014 kevad
      • 2012
      • 2011
  • Galerii
  • Võistlused
  • Raamatukogu
  • Spordileksikon
  • Kalender

Treenimine


Sinu parim vorm jõusaalist

Tõhusad venitusharjutused

Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat

Minikorvpall

TREENER ehk kohtumine kogemusega

Kiirtrenn

Kuldne liikumisraamat

Liigutaja käsiraamat

Liikumisharrastus elustiiliks

Jalgrattamarsruutide reisijuht: Lääne-Eesti

Golfireeglid ja amatööristaatuse 2012-2015

Võrkpall, see võrratu

Maleaabits

Laste ja noorte murdmaasuusatamise treeningust

117 aastat kiirkäimist Eestis

N°1 õpik : kepikõnd – keskkond, kus tervelt kasvada

Suurepärane vesivõimlemine

Tugevad luud kogu eluks

15 minutit: kõhulihaste treening

Mängime harrastustennist

15 minutit: kogu keha treening

Rullitund

Jalgrattasõidu käsiraamat naistele

Tervise treening

Heasse vormi koos koeraga

Algaja jooksja käsiraamat

Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks

Golfiproffide saladused: nõuandeid maailma tippmängijatelt

Kepikõnd. Nordic walking

Korvpallireeglid

LIIGUME. Iga samm loeb!

Kiiresti vormi

Liikumise ja spordi ABC II

Jõu- ja venitusharjutusi igaühele

Spordivigastused jalgpalli näitel

Liigutaja käsiraamat: targa terviseliikumise teejuht

Noorte korvpall

Venitusharjutuste anatoomia. Käsiraamat keha painduvuse parandamiseks

Jooksu anatoomia

Jalgrattasõidu anatoomia
Järgmine lehekülg »

Kategooriad

  • Biograafiad (21)
  • Käsiraamatud (29)
  • Mängud (3)
  • Olümpiamängud (22)
  • Õppematerjalid (25)
  • Spordiajalugu (69)
  • Teatmikud (30)
  • terviklik meditsiin (2)
  • Toitumine (15)
  • Treenimine (41)

Viimati lisatud

  • Sport ühendab rahvaid
  • Biatlon A&O
  • Nimeraamat. Tänuraamat : EOK ja EOK liikmed 2023
  • Vanemaealiste treeningu juhendamine
  • Tartumaa spordiliit 1932-2022

Huvitavat

  • Spordileksikon
  • Raamatukogu
  • Võistluste juhendid ja tulemused
  • Galerii

Kontakt

Lääne Maakonna Spordiliit.

Lihula mnt 10, 90507 Haapsalu.
Mobiil: 517 1746

Saada spordiuudis: spordiliit@laanesport.ee 

Kommunikatsioon ja turundus:
turundus@laanesport.ee 

Viimased uudised

Läänemaa koolispordi hooaeg sai piduliku lõpu

30. juuni 2025

Läänemaa Sõprade Liiga on jõudnud poole peale – seitse ala edukalt läbitud

27. juuni 2025

Eesti Seeniorspordi ja Spordiveteranide Liidu 58. spordimängud toimuvad 26.-27. juulil Tallinnas

26. juuni 2025

Võrkpalliöö täis emotsioone: Öövolle 2025 tõi väljakule 64 mängijat

25. juuni 2025

Läänemaa meistrivõistlused kergejõustikus tõid staadionile põnevust ja rõõmu

25. juuni 2025

Taeblas püstitati suvevolle osavõturekord – tasavägised heitlused nii naiste kui meeste seas

18. juuni 2025

Viimati lisatud raamatud

Sport ühendab rahvaid

8. mai 2024

Biatlon A&O

8. mai 2024

Nimeraamat. Tänuraamat : EOK ja EOK liikmed 2023

8. mai 2024

Vanemaealiste treeningu juhendamine

8. mai 2024

Tartumaa spordiliit 1932-2022

8. mai 2024

Õnnelik spordilaps

8. mai 2024

Viimati lisatud spordiinimesed

Läänemaa kergejõustiku rekordite areng

8. mai 2024

Ridala kergejõustik

8. mai 2024

Kullamaa jooksud

8. mai 2024

Läänemaa kergejõustiku ajalugu 1920-2023

8. mai 2024

Aivo Paljasmaa

8. mai 2024

Soostarid (Robert ja Voldemar)

8. mai 2024