Venitusharjutuste anatoomia. Käsiraamat keha painduvuse parandamiseks

Originaaltiitel: Anatomy of Stretching; tõlkinud Mari Ets, Martin Väli

Venitusharjutuste anatoomia aitab mõista lihaste toimimist venitusharjutuste sooritamise ajal ning annab samm-sammulisi juhiseid lihaste tõhusamaks venitamiseks. Anatoomiliselt täpsed pildid võimaldavad saada kiire ülevaate, kuidas erinevad lihased harjutusest enim kasu saavad. See muudab treenimise huvitavaks ja lihtsaks. Venitusharjutuste anatoomia on hea abimees nii üksi kui ka paarilisega treenijale, lapseootel naisele, kontoritöötajale ning loomulikult kõikidele spordiga tegelejatele.