Jalgrattasõidu käsiraamat naistele

Originaaltiitel: Every Woman`s Guide to Cycling; tõlkinud Mari Ollino

Üha enam naisi hüppab sadulasse, et nautida üht kiiremini levivat spordiala. Kuid õppida tuleb palju enamat kui pelgalt seda, kuidas mitte ümber kukkuda – näiteks kuidas sõita, kui soovid tugevdada südant, langetada kehakaalu ja teha lihtsalt rõõmuga trenni. Tuntud rattasõiduekspert Selene Yeager näitab, et jalgrattasõit sobib ideaalselt naistele, kes tahavad esimest korda elus pisut trenni teha, või neile, kes otsivad uut põnevat spordiala. Ta räägib kõigest olulisest igas vanuses ja erineva füüsilise vormiga naistele. Lisaks rattasõidust vanematele inimestele, õnnetustega toimetulekust, jalgrattasõiduga sobivatest harjutustest ja venitustest ning palju muust – kõigest vajalikust, kiivrist pedaalideni.