Kalender
Läänela logo
  • Uudised
  • Läänela
    • Kontakt
    • Reglemendid ja vormid
    • Ajalugu ja tänapäev
    • Juhatus
    • Põhikiri
    • Läänela liikmed
    • Koosolekute protokollid
      • Läänela juhatuse 2018 protokollid
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
    • Dokumendid
    • Varustuse ja atribuutika rent
    • Logod
    • Rekordid ja edetabelid
  • Spordikoolid
    • Läänemaa Spordikool
    • Haapsalu Noorte Huvikeskus
    • Haapsalu Tennisekool
    • Haapsalu Jahtklubi Purjetamiskool
  • Koolinoored
    • Kontakt
    • Kalenderplaan
    • Reglemendid ja vormid (koolinoored)
    • Toetused laste ja noorte liikumisprojektidele
    • Koolid
    • Protokollid
      • 2025/2026
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013/2014
      • 2012/2013
      • 2011/2012
      • 2010/2011
      • 2009/2010
      • 2008/2009
      • 2007/2008
    • Juhendid
      • 2025/2026
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013-2014 kevad
      • 2012
      • 2011
  • Galerii
  • Võistlused
  • Raamatukogu
  • Spordileksikon
  • Kalender
Menu
  • Uudised
  • Läänela
    • Kontakt
    • Reglemendid ja vormid
    • Ajalugu ja tänapäev
    • Juhatus
    • Põhikiri
    • Läänela liikmed
    • Koosolekute protokollid
      • Läänela juhatuse 2018 protokollid
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
    • Dokumendid
    • Varustuse ja atribuutika rent
    • Logod
    • Rekordid ja edetabelid
  • Spordikoolid
    • Läänemaa Spordikool
    • Haapsalu Noorte Huvikeskus
    • Haapsalu Tennisekool
    • Haapsalu Jahtklubi Purjetamiskool
  • Koolinoored
    • Kontakt
    • Kalenderplaan
    • Reglemendid ja vormid (koolinoored)
    • Toetused laste ja noorte liikumisprojektidele
    • Koolid
    • Protokollid
      • 2025/2026
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013/2014
      • 2012/2013
      • 2011/2012
      • 2010/2011
      • 2009/2010
      • 2008/2009
      • 2007/2008
    • Juhendid
      • 2025/2026
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013-2014 kevad
      • 2012
      • 2011
  • Galerii
  • Võistlused
  • Raamatukogu
  • Spordileksikon
  • Kalender

Treenimine


Sinu parim vorm jõusaalist

Tõhusad venitusharjutused

Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat

Minikorvpall

TREENER ehk kohtumine kogemusega

Kiirtrenn

Kuldne liikumisraamat

Liigutaja käsiraamat

Liikumisharrastus elustiiliks

Jalgrattamarsruutide reisijuht: Lääne-Eesti

Golfireeglid ja amatööristaatuse 2012-2015

Võrkpall, see võrratu

Laste ja noorte murdmaasuusatamise treeningust

117 aastat kiirkäimist Eestis

N°1 õpik : kepikõnd – keskkond, kus tervelt kasvada

Suurepärane vesivõimlemine

Maleaabits

Mängime harrastustennist

15 minutit: kogu keha treening

Tugevad luud kogu eluks

15 minutit: kõhulihaste treening

Rullitund

Algaja jooksja käsiraamat

Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks

Golfiproffide saladused: nõuandeid maailma tippmängijatelt

Jalgrattasõidu käsiraamat naistele

Tervise treening

Heasse vormi koos koeraga

Kepikõnd. Nordic walking

Korvpallireeglid

LIIGUME. Iga samm loeb!

Kiiresti vormi

Liikumise ja spordi ABC II

Jõu- ja venitusharjutusi igaühele

Spordivigastused jalgpalli näitel

Liigutaja käsiraamat: targa terviseliikumise teejuht

Noorte korvpall

Venitusharjutuste anatoomia. Käsiraamat keha painduvuse parandamiseks

Jooksu anatoomia

Jalgrattasõidu anatoomia
Järgmine lehekülg »

Kategooriad

  • Biograafiad (21)
  • Käsiraamatud (29)
  • Mängud (3)
  • Olümpiamängud (22)
  • Õppematerjalid (25)
  • Spordiajalugu (69)
  • Teatmikud (30)
  • terviklik meditsiin (2)
  • Toitumine (15)
  • Treenimine (41)

Viimati lisatud

  • Sport ühendab rahvaid
  • Biatlon A&O
  • Nimeraamat. Tänuraamat : EOK ja EOK liikmed 2023
  • Vanemaealiste treeningu juhendamine
  • Tartumaa spordiliit 1932-2022

Huvitavat

  • Spordileksikon
  • Raamatukogu
  • Võistluste juhendid ja tulemused
  • Galerii

Kontakt

Lääne Maakonna Spordiliit.

Lihula mnt 10, 90507 Haapsalu.
Mobiil: 517 1746

Saada spordiuudis: spordiliit@laanesport.ee 

Kommunikatsioon ja turundus:
turundus@laanesport.ee 

Viimased uudised

Läänemaa aasta sportlased 2025 on Nelli Differt ja Sten Priinits

20. detsember 2025

Tallinn HOLM BANK OPEN lauatennise jõuluturniiril osales 10 Läänemaa noormängijat

16. detsember 2025

Kogemusseminar „Liikuma Kutsuv Kool – miks ja kellele?“

15. detsember 2025

Parimad koolinoorte laskmismeistrid õpivad Haapsalu Põhikoolis ja Haapsalu Kutsehariduskeskuses

12. detsember 2025

TV 10 Olümpiastarti avaetapil Võrus säras Grettel Rodima kahe kõrge kohaga

9. detsember 2025

Martnas selgusid Läänemaa noored maadlusmeistrid

8. detsember 2025

Viimati lisatud raamatud

Sport ühendab rahvaid

8. mai 2024

Biatlon A&O

8. mai 2024

Nimeraamat. Tänuraamat : EOK ja EOK liikmed 2023

8. mai 2024

Vanemaealiste treeningu juhendamine

8. mai 2024

Tartumaa spordiliit 1932-2022

8. mai 2024

Õnnelik spordilaps

8. mai 2024

Viimati lisatud spordiinimesed

Läänemaa kergejõustiku rekordite areng

8. mai 2024

Ridala kergejõustik

8. mai 2024

Kullamaa jooksud

8. mai 2024

Läänemaa kergejõustiku ajalugu 1920-2023

8. mai 2024

Aivo Paljasmaa

8. mai 2024

Soostarid (Robert ja Voldemar)

8. mai 2024