Kalender
Galerii
Läänela logo
  • Uudised
  • Läänela
    • Kontakt
    • Reglemendid ja vormid
    • Ajalugu ja tänapäev
    • Juhatus
    • Põhikiri
    • Läänela liikmed
    • Koosolekute protokollid
      • Läänela juhatuse 2018 protokollid
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
    • Dokumendid
    • Varustuse ja atribuutika rent
    • Logod
    • Rekordid ja edetabelid
  • Spordikoolid
    • Läänemaa Spordikool
    • Haapsalu Noorte Huvikeskus
    • Haapsalu Tennisekool
    • Haapsalu Jahtklubi Purjetamiskool
  • Koolinoored
    • Kontakt
    • Kalenderplaan
    • Reglemendid ja vormid (koolinoored)
    • Toetused laste ja noorte liikumisprojektidele
    • Koolid
    • Protokollid
      • 2025/2026
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013/2014
      • 2012/2013
      • 2011/2012
      • 2010/2011
      • 2009/2010
      • 2008/2009
      • 2007/2008
    • Juhendid
      • 2025/2026
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013-2014 kevad
      • 2012
      • 2011
  • Liikuv Läänemaa
  • Võistlused
  • Raamatukogu
  • Uudiskirjad
  • Uudised
  • Läänela
    • Kontakt
    • Reglemendid ja vormid
    • Ajalugu ja tänapäev
    • Juhatus
    • Põhikiri
    • Läänela liikmed
    • Koosolekute protokollid
      • Läänela juhatuse 2018 protokollid
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
    • Dokumendid
    • Varustuse ja atribuutika rent
    • Logod
    • Rekordid ja edetabelid
  • Spordikoolid
    • Läänemaa Spordikool
    • Haapsalu Noorte Huvikeskus
    • Haapsalu Tennisekool
    • Haapsalu Jahtklubi Purjetamiskool
  • Koolinoored
    • Kontakt
    • Kalenderplaan
    • Reglemendid ja vormid (koolinoored)
    • Toetused laste ja noorte liikumisprojektidele
    • Koolid
    • Protokollid
      • 2025/2026
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013/2014
      • 2012/2013
      • 2011/2012
      • 2010/2011
      • 2009/2010
      • 2008/2009
      • 2007/2008
    • Juhendid
      • 2025/2026
      • 2024/2025
      • 2023/2024
      • 2022/2023
      • 2021/2022
      • 2020/2021
      • 2019/2020
      • 2018/2019
      • 2017/2018
      • 2016/2017
      • 2015/2016
      • 2014/2015
      • 2013-2014 kevad
      • 2012
      • 2011
  • Liikuv Läänemaa
  • Võistlused
  • Raamatukogu
  • Uudiskirjad

Treenimine


Sinu parim vorm jõusaalist

Tõhusad venitusharjutused

Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat

Minikorvpall

TREENER ehk kohtumine kogemusega

Kiirtrenn

Kuldne liikumisraamat

Liigutaja käsiraamat

Võrkpall, see võrratu

Liikumisharrastus elustiiliks

Jalgrattamarsruutide reisijuht: Lääne-Eesti

Golfireeglid ja amatööristaatuse 2012-2015

Laste ja noorte murdmaasuusatamise treeningust

117 aastat kiirkäimist Eestis

N°1 õpik : kepikõnd – keskkond, kus tervelt kasvada

Suurepärane vesivõimlemine

Maleaabits

Mängime harrastustennist

15 minutit: kogu keha treening

Tugevad luud kogu eluks

15 minutit: kõhulihaste treening

Rullitund

Golfiproffide saladused: nõuandeid maailma tippmängijatelt

Jalgrattasõidu käsiraamat naistele

Tervise treening

Heasse vormi koos koeraga

Algaja jooksja käsiraamat

Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks

Kepikõnd. Nordic walking

Kiiresti vormi

LIIGUME. Iga samm loeb!

Korvpallireeglid

Liikumise ja spordi ABC II

Jõu- ja venitusharjutusi igaühele

Spordivigastused jalgpalli näitel

Liigutaja käsiraamat: targa terviseliikumise teejuht

Noorte korvpall

Venitusharjutuste anatoomia. Käsiraamat keha painduvuse parandamiseks

Jooksu anatoomia

Jalgrattasõidu anatoomia
Järgmine lehekülg »

Kategooriad

  • Biograafiad (21)
  • Käsiraamatud (29)
  • Mängud (3)
  • Olümpiamängud (22)
  • Õppematerjalid (25)
  • Spordiajalugu (69)
  • Teatmikud (30)
  • terviklik meditsiin (2)
  • Toitumine (15)
  • Treenimine (41)

Viimati lisatud

  • Sport ühendab rahvaid
  • Biatlon A&O
  • Nimeraamat. Tänuraamat : EOK ja EOK liikmed 2023
  • Vanemaealiste treeningu juhendamine
  • Tartumaa spordiliit 1932-2022

Huvitavat

  • Raamatukogu
  • Võistluste juhendid ja tulemused
  • Galerii

Kontakt

Lääne Maakonna Spordiliit.
Lihula mnt 10, 90507 Haapsalu.
Mobiil: 517 1746

Info, Saada spordiuudis: spordiliit@laanesport.ee 

Kommunikatsioon ja turundus, Saada spordiuudis:
turundus@laanesport.ee 

Koolispordi koordineerimine:
eveli.hansi@laanemaa.ee   

Viimased uudised

Noored laskurid särasid Haapsalus – kolm medalit Eesti meistrivõistlustelt

17. aprill 2026

Läänemaa lahtised meistrivõistlused sulgpallis tõid kokku 33 mängijat

16. aprill 2026

20. Haapsalu maanteejooksu parimad läänlased olid Argo Jõesoo ja Kaia Lepik

14. aprill 2026

Aastakonverentsil tunnustati 2025. a kooliolümpiamänge korraldanud koole

13. aprill 2026

Läänemaa meistrivõistlused pakkusid kvaliteetset võrkpalli ja tugevaid emotsioone

13. aprill 2026

Volbriöö jooks tuleb taas – Haapsalus oodatakse kogukonda liikuma ja traditsiooni taastama

12. aprill 2026

Viimati lisatud raamatud

Sport ühendab rahvaid

8. mai 2024

Biatlon A&O

8. mai 2024

Nimeraamat. Tänuraamat : EOK ja EOK liikmed 2023

8. mai 2024

Vanemaealiste treeningu juhendamine

8. mai 2024

Tartumaa spordiliit 1932-2022

8. mai 2024

Õnnelik spordilaps

8. mai 2024