Liigutaja käsiraamat: targa terviseliikumise teejuht

Kategooria: ToitumineTreenimine
Sildid:
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /data03/virt17012/domeenid/www.laanesport.ee/htdocs/wp-content/themes/blogotron/single-raamat.php on line 46
ID #8948
Kaanepilt: liigutaja-käsiraamat
Autor(id) Riku Aalto
Väljaandmise aasta 2008
Väljaandja Meedium
Märkused

Originaaltiitel: "Kuntoilijan käsikirja"; tõlkinud Kai Liiv ja Tiina Pappel

Sisukokkuvõte

Tegemist on praktilise terviseliikumise teejuhiga, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid. Olgu siis eesmärgiks parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine. Tervisesportlase käsiraamat on mõeldud nii algajatele kui ka juba aktiivsetele spordiharrastajatele, kehakultuuri- ja terviseala õppijatele, treeneritele ja kõigile teistele liikumisalal tegutsejatele.