Kutsume Teid taas koolitusele!
Sihtgrupp: Treenerid, liikumisõpetajad, (huvi)koolide esindajad, liikumissündmuste korraldajad, liikumisharrastajad, füsioterapeudid ja teised huvilised – grupi suurus kuni 30 inimest.
Aeg: 30.10.2025
Koht: Palivere Turismi- ja Tervisespordikeskus (Spordikeskuse, Allikmaa, 90802 Lääne maakond)
Koolituse eesmärk on suurendada osalejate teadlikkust digitaalsete tööriistade kasutamisest tervise ja liikumise jälgimisel. Koolitus arendab digipädevusi, et osalejad oskaksid tõhusalt kasutada elektroonilisi toidupäevikuid, aktiivsusjälgijaid ja muid tööriistu toitumise ja füüsilise aktiivsuse analüüsimiseks. Samuti aidatakse mõista, kuidas digitaalsed tööriistad toetavad tervislikke eluviise, et edendada kasulikke harjumusi ja toetada sihtrühmi.
Koolituse läbinu:
- Kirjeldab digitaalsete tööriistade kasutamise eeliseid ja kitsaskohti tervise ja liikumise jälgimisel.
- Analüüsib toitumis- ja aktiivsusandmeid ning kasutab neid teadlike otsuste tegemiseks tervislike eluviiside edendamiseks.
- Koostab isikupärastatud terviseplaani (toitumine ja liikumine), kasutades andmeid digitaalsetest tööriistadest.
Koolitaja on Janar Säkk, kes on on Tallinna Ülikooli Haapsalu kolledži õppejõud, koolitaja, treener ja toitumisnõustaja. Samuti on Janar noorsportlaste toitumisjuhise “Söö nagu proff” (2024) autor.
Päevakava:
09:45-10:00 Saabumine ja tervituskohv
10:00–11:15 I osa. Sissejuhatus. Terviseliikuja digipädevused ja digitaalsed tööriistad
11:15–11:30 Paus (15 min)
11:30–13:00 II osa. Toitumisharjumuste jälgimine ja analüüs
13:00–13:45 Lõunapaus (45 min)
13:45–15:00 III osa. Füüsilise aktiivsuse jälgimine ja analüüs
15:00–15:15 Paus (15 min)
15:15–16:15 IV osa. Digitaalsete tööriistade integreerimine igapäevaellu ja kestev areng
16:15–16:30 Kokkuvõte ja tagasiside
Lääne Maakonna Spordliit Läänela poolt ellu viidava projekti „Läänemaa spordiobjektide võrgustiku ja liikumisharrastuse organisatsiooni terviklik väljaarendamine“ tegevuse „Läänemaa terviseteadlikult liikuma“ perioodi mahub igal aastal üks arengukonverents, üks liikumisseminar ja üks liikumisfestival. Erinevatele sihtgruppidele korraldatakse 2026. aasta augustini kokku ka 13 koolitust. 2025. aasta mai lõpuks valmisid brändi ja turundusmaterjalid.
OSALEJATELE TASUTA!
Koolitusemaht on 7 akadeemilist kontakttundi.
Registreeru koolitusele hiljemalt 27. oktoobriks 2025 SIIN
Koolitusest osalejatele saadetakse informatiivne teade e-postile peale registreerimistähtaja lõppu!
PS: Osalejaks registreerunud nõustuvad Riigi Tugiteenuste Keskuse poolt rahastatud projektis registreerimise andmete töötlemisega ja vajadusel edasiantava vähese tähtsusega abi (edasiantav VTA) arvestamisega.
Info:
Ülle Lass
projektijuht
spordiliit@laanesport.ee
+372 517 1746
