Süüa, et elada

Kategooria: Toitumine
Sildid: kaalukaotus
ID #8960
Kaanepilt: 9789949272105
Autor(id) Joel Fuhrman
Väljaandmise aasta 2012
Väljaandja Tänapäev
Märkused

Originaaltiitel: Eat to Live The Amazing Nutorent - Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss; tõlkinud Margus Lanto.

Sisukokkuvõte

Toitainerikas kava kiireks ja püsivaks kaalukaotuseks. Istuv elustiil ja töödeldud toiduainete tarbimine on tekitanud olukorra, kus hoolimata oma ülekaalulisusest on väga paljud inimesed ikkagi alatoitunud. Kehv toitumine võib põhjustada töövõime langust, hüperaktiivsust ning meeleolumuutusi, suurendades seeläbi stressi. Selles raamatus kirjeldatakse täiesti mõistlikke toitumispõhimõtteid, mida on kerge järgida – need on lihtsalt õpitavad ja kaasakiskuvad. Dr Joel Fuhrmani pakutud lahendused valest toitumisest tingitud tervisehäiretele juhatavad kätte kiire ja sirge tee suurepärase enesetundeni. Lisaks pakub autor välja kerge ja maitsva toitumiskava ning erinevad retseptid.